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Lezione Yoga con Alba
Lezione Yoga con Alba
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Lezione Yoga con Alba

Lezione Yoga con Alba

Prezzo di listino €20,00
Prezzo unitario  per 
Imposte incluse.

Durata
30-60 min

Descrizione

Lezione di yoga dinamico dove si alternano posizioni statiche e meditative con Asana dinamici che ci porteranno a superare i nostri limiti, fisici e mentali!

Stili
Yoga Dinamico

Livelli
Principiante | Intermedio 

Bio
Bolognese di nascita, dal 2013 vive a Milano dove inizia ad indagare le attività della mente umana attraverso la pratica degli Asana e lo studio della Psicologia dello Yoga. Nel 2017 conclude il percorso formativo triennale di Energheia, la prima scuola di formazione per Terapeuti Esoterici per lo studio della Psicologia dello Yoga. Nello stesso anno si diploma insegnante di yoga Anukalana Inspired 500 RYT sotto la guida di Jacopo Ceccarelli. Continua a studiare e a praticare yoga formandosi attraverso numerosi workshops e ritiri in Italia, India e Bali. Autrice di numerosi articoli pubblicati sulle riviste Vivere lo Yoga e Yoga Quotidiano è attualmente in formazione presso il centro studi Bhaktivedanta dove frequenta il master in Scienze della Salute: Yoga e Ayurveda.
Le mie classi sono incentrate sulla connessione tra movimento e respiro. La pratica yoga la paragono ad un film magnifico in cui il respiro è la colonna sonora mentre gli asana sono i personaggi che ci mettono alla prova regalandoci sfide ma anche sollievo e momenti di riflessione. In ogni classe cerco di evidenziare l'importanza di portare consapevolezza in ogni movimento del corpo, per riuscire a portare poi la stessa consapevolezza nelle dinamiche che governano la mente, peculiarità che tramuta ogni mia classe in un'avventura psicofisica alla scoperta di noi stessi.