Durata
30-60 min
Descrizione
Questa classe è una sequenza fluida e una combinazione di diverse asana. Ogni sequenza può essere adattata in base al tuo livello o alle tue esigenze. Aspettati di muoverti, sudare e concentrarti costantemente sul tuo respiro!
Stili
Hatha Yoga, Vinyasa Flow.
Livelli
Principiante | Intermedio
Bio
Ho avuto la mia prima lezione nel 2012. Ho iniziato con due giorni a settimana e in un anno ero una studente quotidiana. Sono andata a Rishikesh per diventare una insegnante dopo cinque anni di pratica!
Per me lo yoga è l'equilibrio tra forza e flessibilità, torsione ed estensione. Quindi, nelle mie classi combino entrambi in uno stile dinamico, Hatha / Vinyasa Flow. Aspettati di muoverti, sudare e respirare!
